백스윙과 다운스윙 쉽게 하기2

           백스윙과 다운스윙 쉽게 하기2

 

- 백스윙 시 우측 무릎 절대 무너지지 말아야

   백스윙 탑이 완성되기 바로 직전 하체가 왼쪽으로 이동하는 것을 트랜지션이라고 하는데

   이것이 가능하려면 우측 무릎이 무너지지 말아야 하며

   우측발 좌측 라인에 힘이 실려 있어야 한다.

 

- 백스윙 시

1) 머리와 어께와 무릎의 높이를 일정하게 유지시키는 것이 중요하다.

2) 백스윙 시 상체나 무릎이 들어올려졌다가 다운스윙을 하면서 내려가지 않는지를 확인

  (몸이 위아래로 들썩거리면 곤란)

3) 백스윙시 무릎의 굽힘을 유지하고 엉덩이 회전은 최대한 자제한다.

  ( 어께 회전과 엉덩이 회전의 편차가 클수록 훌륭한 꼬임)

 

- 다운스윙 시 체중이동 확인

1) 다운스윙 시 왼발에 힘이 집중되었는가?

2) 다운스윙의 시작은 왼 무릎일까 오른 무릎일까?

3) 다운스윙의 시작은 누가 뭐래도 하반신이 먼저 리드하고

4) 다운스윙은 왼사이드가 주체가 되어야 한다.

 

- 바른 스윙은 왼 어께가 임팩트 전까지 완전히 열리지 말아야 한다.

  근거 : 공을 치는 모든 스포츠는 (예로 야구, 탁구, 테니스...)

           왼어께 열림을 방지하고 오른 팔로 스매쉬한다.

 

- 헤드를 던지라는 말의 의미 : 임팩트 후 헤드의 회전력에 이끌려 왼 어께가 열려지는 것