아이언 샷이 잘 안될 때

아이언 샷이 잘 안될 때

- 배구에서 리시브할 때 자세를 낮추고 수비를 준비하는 모습으로 무릎과 허리를 좀 더 굽혀서 무게 중심을 아래에 둔다.

- 그러면 어깨턴이 원활해서 상체의 꼬임과 몸통 스윙에 도움이 된다.