[스크랩] 프로·고수가 갖고 있는 스윙의 기본

부드럽게, 85%의 힘으로, 단순하게….

역사상 수많은 스윙 교본이 있었고, 여러 교습가들이 엄청나게 많은 좋은 기술들을 설명하였다. 그럼에도 불구하고 TV에 등장하는 세계적인 선수들의 스윙폼은 천태만상이다. 누구 하나 똑 같은 모습으로 볼을 치는 것을 볼 수 없다. 가끔 골프 채널에 나오는 클럽 챔피언들의 경기 장면에서도, 어떻게 저런 폼으로 클럽 챔피언이 되는지 이해가 가지 않을 때가 많을 것이다. 　그러나 유심히 살펴 보면 제각각의 스타일로 중구난방인 것 같지만, 그 안에서도 꼭 지켜지는 공통 분모들이 있게 마련이다. 나는 좋은 스윙을 추구하는 스윙 솔루션으로 다음의 열 가지 사항을 제시하고 싶다. 　 　1. Swing smoothly 　“You must swing smoothly to play golf well. And you must be relaxed to swing smoothly.” Bobby Jones (골프를 잘 치려면 부드러운 스윙을 하라. 스윙을 부드럽게 하려면 우선 느긋해져야 한다. 바비 존스) 골프속담에도 “골프 스윙은 글자 그대로 스윙이지, 히트하는 일이 아니다”라고 했다. 나는 레슨을 할 때 이런 말을 한다. “야구는 히팅이고 골프는 스윙입니다. 골프 연습장에서는 히팅 연습하지 말고, 스윙 연습을 하세요.” 프레드 커플스나 어니 엘스의 스윙을 연상해 보라. 　 　2. 85% of top speed 　“I‘ve always tried to swing at about 85 percent of my top speed. That’s a pace I can control.”(나는 항상 최대 스피드의 85%로 스윙 하려고 노력한다. 그래야 내가 페이스를 유지할 수 있다. 샘 스니드) 돈 폴리라는 교습가가 주장한 “Cut your speed to add consistency.”(일관성을 늘리려면 스피드를 줄여라.)도 같은 말이다. 　 　3. Body controls 　“두 손은 클럽을 쥘 뿐, 클럽을 휘두르는 것은 팔이다. 그리고 그 팔은 몸통에 의하여 휘둘러진다.”(벤 호건) 골프는 큰 근육을 사용해야 튼실해진다. 기초가 제대로 잡히지 않은 초보자들이 손목의 코킹이나 팔에 의존하는 스윙의 잔 기술을 먼저 배운다면 바닷가에 모래성 쌓기와 다름이 없다. 팔만 휘둘러서는 절대로 좋은 스윙을 할 수 없다. 　 　4. Slowly 　“Nobody ever swing a golf club too slowly.”(골프에 너무 느린 스윙이란 없다. 바비 존스) 티칭 프로나 상급자들이 초보자들에게 들려 주는 가장 많은 충고가 ‘천천히 하라’이다. 스윙이 빠른 사람은 0.8초, 느린 사람은 1.5초가 걸리지만 문제는 시간이 아니라 급하게 서두르면 모든 게 흐트러진다는 것이다. 자신 없이 하는 샷에서 보는 공통점이 모두 급하게 서두른 것이다. 　 　5. Timing 　“Power is a matter of timing, not overpowering the ball.”(파워는 타이밍의 문제이지, 볼에다 과도하게 힘을 쓸 이유가 없다. 아널드 파머) 모든 골퍼들은 초보 시절 ‘도리깨 질 하지 마라’는 주문을 들었을 것이다. 어깨에 힘빼라는 조언도 같은 개념이다. 어린 여자중학교 선수가 건장한 남성 아마추어들만큼 거리를 낼 수 있는 것은, 파워의 강약보다 타이밍의 기술이 있기 때문이다. 　 　6. 경타(輕打) 　“강타 하려면 경타 하라.” 한장상 프로. 　 　7. Simple 　“The simpler I keep things, the better I play.”(단순하게 하니 플레이가 쉬워졌다. 낸시 로페즈) 2008년 브리티시오픈을 거머쥔 신지애 선수는 단순하고 무리하지 않는 깔끔한 스윙을 갖고 있다. 함께 각축을 벌이던 일본 선수의 심한 오버 스윙, 복잡한 궤도와 비교된다. 스윙은 단순해야 플레이가 쉬워진다. 　 　8. Repeats 　“The best swing is the one that repeats.(계속 반복되는 스윙이 좋은 스윙이다. 리 트레비노) 골프는 여하히 아름다운 스윙을 하느냐의 문제가 아니라, 여하히 같은 스윙을 실수 없이 되풀이할 수 있느냐 하는 반복 게임이다. 　 　9. One thing. 　“When I think about three things during my swing I‘m playing poorly. 　When I think about two things, I have a chance to shoot par. When I think about only one thing, I could win the tournament.”(내가 스윙 할 때 세 가지를 생각하면 플레이를 망친다. 두 가지를 생각하면 파를 칠 기회가 있다. 그러나 한 가지만을 생각하면 시합에서 우승할 수 있다. 바비 존스) 　스윙이 단순해야 하는 것처럼 스윙을 할 때 머릿속도 단순해야 한다. 그저 한 가지만 잘 기억하면 족하다. 예를 들면 ‘볼을 보자’ 또는 ‘백스윙을 충분히 하자’ 정도면 족한데 너무 많은 것을 기억하려고 하면 곧 실수로 이어지게 된다. 　 　10. Individual 　“There are no absolutes in golf. Golf is such an individual game, and no two people swing alike.(골프에 절대적이라는 것은 없다. 골프는 매우 개인적 성향의 게임이라 지구상에 똑같은 스윙은 없다. 캐티 휘트워스) 　연습장에서 어깨 너머로 남이 하는 동작을 생각없이 따라 하다가 스윙을 망치는 경우가 많다. 또한 라운드 도중 함부로 스윙을 바꾸는 것은 발에 돌멩이를 달고 수영하는 것처럼 어리석은 생각이다. 스윙에는 각자의 고유 리듬과 패턴이 있음을 알아야 한다.

출처 : Free-Man

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