[스크랩] 좀 더 쉬운 백스윙에 대한 접근

만일 허리를 90도로 굽혀 백스윙을 하면 어떻게 될까요?

 

아래 그림처럼 되겠지요?

위에 그림에서 보시면 오른쪽 다리는 버티는 역활을 하고 어께가 회전을 하는게 백스윙 입니다

척추에 역활은? 없습니다...흔들거리지 않고 꼬여지는 거죠

마치 장난감의 테옆을 감는것 처럼 꼬임의 에너지를 만들고 그것이 풀어지며 다운스윙-임팩트의

동력으로 사용 됩니다

 

이 척추를 정상적인 어드레스 상태로 세우면 아래와 같이 되겠지요?

 

 

 

위에서와 같이 척추를 기준으로 어께가 회전하는 것이 정확한 백스윙 입니다

이때도 척추는 그대로 유지되어 있어야 하고 다만 꼬임이 생기는 것이죠

정상적인 어께 회전은 왼쪽 어께가 아래로 가고, 오른쪽 어께가 등 뒤로 회전하는 느낌이 들어야 합니다

(물론 스윙의 중심축은 척추 입니다. 척추가 기울어져 있으니 이런 느낌이 드는 것이죠)

 

오른쪽 다리는 무릎 아래까지만 버텨준다고 생각 하시면 됩니다

간혹 오른다리 전체가 전혀 안 움직이는걸로 착각하시고 스윙을 이상한 폼으로 하시는 분이

계신데 무릎 위 부분은 자연스럽게 움직임이 생깁니다. 허벅지에 강한 꼬임이 생기는거죠

이때 오른쪽 엉덩이가 살짝 뒤로 빠지는 느낌이 드는건 정상입니다

 

특히, 비거리 짧으신 분들은 백스윙에서 에너지가 적게 만들어지 이유가

대부분 입니다. 백스윙에 에너지란 어께와 허리의 회전각 차이이지 손만 높이 든다거나

허리가 같이 돌아가며 어께를 아무리 돌려도 에너지는 별로 안만들어 집니다

 

백스윙만 잘해도 다운스윙에 더 많은 에너지로 볼을 임팩트 시킬수 있게 됩니다

출처 : Free-Man

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