[스크랩] 10일만에 머리 올리기.골프레슨..(1일차)

[10일만에 머리올리기] - 1일차   

교습이...대단히 흥미롭습니다.

내용을 보시면 알겠지만, 이 컨텐츠는 초보자에게만 유용한 것이 아닙니다.

기존골퍼들도....골프스윙의 본질을 이해하는데 큰 도움이 됩니다.

한마디로 유익합니다. 

1일차 주요 내용은.....다음과 같습니다.

 

- 골프스윙의 본질

골프스윙은...단지 "휘두르며 원그리기" 에 불과하다.

골프스윙은 볼을 치는 것이 아니라,

볼이 있는 지점을 휘두르며 지나가며 원을 그리는 것이 전부이다.

볼을 친다는 개념으로 스윙하면,

그 볼의 존재로 인해 스윙을 하지 못하고...볼을 때린다.

볼을 때리는 스윙은 절대로 평생스윙이 될 수 없다.

그저 휘두르는 동작으로 골프스윙을 100% 이해해야 한다.

 

-스윙 중심 낮추기

휘두르기가 아닌, 볼을 치는 개념의 스윙은 자동적으로

상체로 치는 스윙을 만든다.

상체로 치는 스윙(팔로 치는등의 스윙)은... 그저 휘두르는 스윙에 비해

10배는 어렵다.  칠 때마다 달라지는 것이 상체로 치는 스윙이고,

파워도 절반이하로 줄어든다.

결국 스윙의 중심을 낮추는 것이...휘두르며 원그리기 스윙의 목표가 된다.

골프를 못치는 사람일수록 스윙 중심이 높다.

스윙중심이 어깨선에 있는 사람은...다름아닌 팔로만 치는 골퍼이다.

 

가장 바람직한 스윙 중심은 골반이다.

골반회전만으로 스윙하는 것이....골프스윙의 전부가 돼야 한다.

다시말해....골반회전만을 생각하며 스윙하고 그 스윙을 평생스윙으로

익혀야 한다. 골반회전 스윙이 바로 하체를 이용하는 스윙이다.

골반이라는 큰 근육만을 사용하기 때문에....

이 스윙은 스윙할때 마다의 편차가 극히 적다.

이 골반회전 스윙을 위해서는....기본체조(동영상 설명)의 생활화가 핵심이다.

 

- 퍼팅

퍼팅매트는..한 방향 퍼팅만을 하기 때문에 방향설정이 습관화 된다.

따라서 사각의 군용담요로위에 홀컵을 여러개 위치시키며...

매번 다른 각도에서의 퍼팅게임을 한다.

 

.....1일차인 이날 도전자는...

실제 풀스윙까지 하며(동작에 불과하지만..)...볼을 맞춥니다.

그리고 생전처음 퍼팅까지 시도 합니다.

당연히 도전자 이윤진씨는 이날 태어나서 처음 골프채를 잡아 봤습니다.

이윤진씨는 별다른 운동경력이 있는 것도 아닌, 평범한 학생입니다.

  

[1일차 교습 동영상 보기]

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[교습가 김헌씨의 코멘트]

...첫째날

숲을 봐야 나무를 이해한다.
그런데
대부분의 골프레슨은 그립으로부터 시작된다.
부분 중에서도 가장 부분적인 가르침으로부터 골프 연습이 시작된다.
그리고는 바로 셑업이 어쩌고 테이크 백이 어쩌고 하면서 사람의 몸을 통제한다.
그래서 배우는 사람은
“아! 이 운동은 세상에 태어나서 처음 해보는 운동이구나”는
깨달음을 갖게 되고
결국 자신의 내부에 있는 골프에 필요한 운동

출처 : 골프싱글로 가는길

글쓴이 : 늘푸른 원글보기

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