[스크랩] 비거리를 원한다면 손뼉을 쳐라!

왼쪽 다리와 팔이 곧게 펴져 벽을 만든다
볼을 파워 있게 치기위한 방법으로 'Clap your Hands(손뼉을 쳐라)'란 드릴이 있다.

먼저, 장갑 낀 왼팔을 볼 앞에 위치시키며 그 상태로 오른팔만으로 백스윙에 들어간다. 그리고 톱 포지션에 도달하면 다운스윙을 시작하는데 오른쪽 손바닥이 왼쪽 손바닥을 때릴 때 까지 다운스윙을 계속한다. 이렇게 두 손이 마주보고 손뼉을 치게 되면 동작이 완성되는데 이때 왼쪽 다리와 팔을 곧게 펴주어 벽을 형성해 주고 양 팔은 풀 릴리스를 해준다.

가끔 다운스윙을 하며 임팩트에 가까워질 때 몸통이 타깃 쪽으로 너무 많이 치우치게 되는 현상을 보게 되는데 그것은 왼쪽 사이드의 벽을 구축하는 동작, 즉 포스트 업 (post up)을 방해해 비거리를 감소시키므로 무리한 몸통의 측면 이동은 삼가 해야 한다.

머리는 중심과 함께 조금 뒤쪽에 두어야 한다. 왼쪽 다리가 곧게 펴지며 축을 형성할 때 상체의 척추 각은 25~35도가 이상적이다. 하지만 머리와 상체 중심이 너무 오래 뒤에 머물게 되면 리버스 피봇 (reverse pivot)이 되어 역효과가 나므로 적당한 체중 이동을 반드시 동반해 주어야 한다.

 

연습방법
1. 왼 팔을 볼 앞에 위치시킨다.
2. 오른팔만으로 백스위에 들어간다.
3. 오른손 바닥이 왼속 바닥을 때릴때까지 다운스윙을 한다. 임팩트 때 왼쪽 다리와 팔을 곧게 펴주어 벽을 형성해준다

출처 : 황금빛 인생

글쓴이 : 폼만프로 원글보기

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