[스크랩] 최경주 스페셜 레슨...

스윙의 임팩과 리듬  많은 사람들이 스윙을 할 때 긴장을 하면서 근육에 힘이 들어가게 되고, 어드레스시 어떤 방법으로 스윙을 할지 여러 가지 생각을 하면서 백스윙을 하는데 혼란을 느끼고 실수 하는 경우가 많이 있습니다.    스윙이라 하는 것은 무의식 중에 내려오는 것인데 올라가면서 생각하고 내려오면서 생각하니까 스윙에 문제가 생기게 됩니다.    올라가는 것과 내려가는 것에 큰 생각을 두지 않고  공을 가격하고, 공을 가격했을 때 공이 가는 변화를 잘 살핍니다.   공이 어떨 때 우측으로 가고 좌측으로 가는지 어디서 그런 변화가 발생하는지 생각을 해야 합니다.   최경주 선수의 노하우 ① 자신의 스윙을 느껴라  저는 스윙을 하면서 생기는 변화가 가장 중요하다고 생각합니다.  내려올 때 꺾어져 맞았는지, 릴리스를 할 때 벌어져 맞았는지 생 각을 합니다. 이런 느낌은 본인만이 알 수 있습니다. 본인도 알지 못하는 것은 주위사람도 알 수 없습니다. 옆에서 도와주는 것은 스윙을 전체적으로 봤을 때 스윙의 궤도나 스윙의 느낌을 이야기 해줄 수는 있지만, 실질적으로 공을 치는 사람은 자신입니다.   그렇기 때문에 본인이 공을 칠 때 내 공이 어떻게 가는가를 유심이 관찰해야 합니다. 하지만 관찰을 해야 할 시간에 코치의 레슨,  주위사람들의 이야기 등을 생각하면서 다른 것에 집중을 하게 됩니다. 이렇게 되면 자신만의 스윙이 나오지 못합니다. 그런 스윙은 발전적이지 못할 뿐 아니라 평생을 쳐도  만족할 만한 결과가 나오기 어렵습니다.   최경주 선수의 노하우 ② 실수를 두려워 말라  실수를 하게 될까 봐 도전하지 못하는 사람은 스윙을 완벽하게 하지 못합니다. 사람들은 기본적이고, 본능적으로 스윙을 하는게 좋습니다. 스윙을 했을 때 내 공이 정확히 맞았나, 안 맞았나를 체크하고 스윙의 시작부터 공을 치는 순간까지 내가 어떠한 생각으로 쳤는가를 머릿속에 기억해야 합니다.  자신감을 가지고 자기 자신을 북돋아 줘야 합니다. 실수가 두려워 자신감 있게 치지 못하는 사람은  평생 불안정한 스윙을 하게 됩니다.   최경주 선수의 노하우 ③ 몸의 리듬은 바뀌지 않는다  스윙을 할때 자신만의 리듬을 가지고 본능적으로 차는 경우 실수를 많이 하지 않습니다. 프로들이 실수를 하지 않는 이유도 정확한 포지션과 리듬감으로 가지고 그대로 스윙에 적용하고 있기 때문에  실수가 적은 것입니다.  설령 잘못된 스윙이거나 습관이라 할지라도 연습량이 많아지고  내가 치는 것에 대해서 확신이 있다면, 또 본능적으로 쳤을 때 내 구질에 대해 정확하게 안다면 효과적인 스윙을 하고 있다 라고                                             할 수 있습니다.   최경주 선수의 노하우 ④ 공허한 상태로 스윙 하지 말라  저는 공을 칠 때마다 느낌이 다 다릅니다. 하지만 공이 가는 방향은 거의 비슷합니다. 그 이유는 내가 어떠한 상황일지라도 임팩트 이후에 정확한 리듬을 주기 때문에 공이 일정하게 가는 것입니다. 저는 공이 떨어진 곳을 다 기억하고 머릿속에 저장을 합니다.  많은 분들이 공허한 상태에서 연습을 하고 집중력 없이 연습을 하면서, 결국은 내가 어떤 스윙을 하고 있는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 자꾸 남의 지식에 의존을 하게 되고 너무 계산적으로 공을 치게 됩니다. 이런 연습방법으로는 만개의 공을 치더라도 코스에서 유익한 것이 아무것도 없습니다.  연습을 하면서 공이 떨어진 위치와 방향등을 체크하고 자신만의 스윙리듬을 찾으면서 그 리듬으로 꾸준한 연습을 통한 본능적인 스윙을 하시기 바랍니다.   최경주 선수 레슨 요점 * 자신의 스윙을 느껴라 * 실수를 두려워 말라 * 몸의 리듬은 바뀌지 않는다 * 공허한 상태로 스윙 하지 말라

출처 : 감사가 넘치는 멋진 삶을 위하여...

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